身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。身体训练是为了提高身体健康水平，增强人体各器官和系统的机能能力。身体训练分为一般身体训练和专项身体训练。
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身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。身体训练是为了提高身体健康水平，增强人体各器官和系统的机能能力。身体训练分为一般身体训练和专项身体训练。
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