1317
1.[多选题]慈爱冥想中关于爱的反思性对话有哪些？
A.你为什么练习做的不够好？
B.接纳一个人本来的样子与你对爱的理解有什么关系？
C.练习把慈爱发送给你的伴侣或其他人是什么感觉？
D.在这个练习中你的临在品质怎么样？
2.[多选题]与来访者建立治疗关系时，“不焦虑”的临在是怎样的？
A.不焦虑的临在
B.投入的临在
C.好奇的临在
D.慈悲的临在
3.[多选题]治疗师可以用哪些问题来促进夫妻双方的深入聆听？
A.你们为什么不能像其他夫妻一样做到更好的正念练习？
B.允许双方轮流表达自己的立场
C.你们可以怎样更好的前行？
D.分别请双发回答“激励着你采取现在这个立场的希望、梦想和心愿是什么”
4.[多选题]正念对于实习治疗师有什么帮助？
A.C. 完全不受任何负面情绪的困扰
B.更快速的通过个案学习
C.管理好自己的情绪
D.更多的把课堂中学习的知识运用到治疗中
5.[多选题]当人们在正念的练习中获得谦卑时，可以感觉到什么？
A.更多的喜悦
B.痛苦情绪
C.更多的幽默感
D.更放松的存在
6.[多选题]忙碌的治疗师如何培养自己持续练习正念？
A.将正念与另一个常规事项配对
B.创造一张安全网
C.创造一个练习空间
D.添加正强化
7.[多选题]正念教学的范式强调的是什么？
A.内隐地意识到不仅只有一个视角
B.对分别警觉
C.对情景敏感
D.对未知敞开
8.[多选题]慈悲地回顾一生很可能给练习者带来什么感受？
A.眼泪
B.无所谓
C.观想生命尽头的一种丧失感和哀伤
D.各种各样的情绪
9.[多选题]当一个人学着对自己少一些评判、多一些慈悲，那么他们很可能会发生什么变化？
A.减少快乐程度
B.停止评判他人
C.更多地接纳他人
D.增长智力
10.[多选题]治疗师在关怀自己的方面应该注意些什么？
A.提升自己自我关怀的必要性
B.明白只有先帮助自己，才能更好的帮助别人
C.不去共情来访者的痛苦
D.只在意自己的情绪 Q 76129 6021
11.[多选题]正念日志应该涉及到哪些问题？
A.这个练习有没有在日常生活中带来什么不同之处？
B.你用的什么策略来回归注意焦点？
C.通过观察自己的大脑获得了什么洞察？
D.这个星期有没有做到练习5次，每次至少5分钟？
12.[多选题]在正念练习中，练习者如何应对意识中浮现的一切？
A.不把其推出意识之外
B.因为走神批评自己
C.不过度认同
D.沉浸之中
13.[多选题]来访者与他们自身的关系是十分复杂的，其中最重要的是哪几个领域？
A.对于自己痛苦的抗争
B.正念地体验念头与情绪
C.对构建自我的执着
D.接纳自己、对自己慈悲
14.[多选题]在互动期间把觉察带到内在体验时应该注意到什么？
A.在各个阶段，每个人的安全感怎么样？
B.在“正常”的各个阶段，每个人的内在发生了什么？
C.他们是如何表达自己的不安全感的？
D.为什么这个人如此自私，只想着伤害我？
15.[多选题]治疗师怎样才能帮助来访者”如其所是“的说出问题？
A.G. 治疗师好奇的倾听
B.不作任何假设
C.强迫来访者如实诉说
D.批评来访者
16.[多选题]当来访的夫妻或家庭处于相对正常的状态时，可以提出哪些问题来察觉潜在的问题？
A.请描述常见的互动
B.你们俩之间是什么样的
C.请描述谁做什么
D.你们聊些什么
17.[多选题]可以用什么正念练习来结束一天的工作？
A.迷你正念呼吸
B.八周正念课程
C.正念行走
D.长时间的正念冥想
18.[多选题]与自己有一个接纳的关系体现在哪几个方面？
A.正念地体验想法与情绪的能力
B.逆来顺受
C.对构建自我的执着和投资
D.如其所是地接纳并且有慈悲心的能力
19.[多选题]正念聆听练习可以在哪里进行？
A.室内
B.自然环境
C.室外
D.任何地点
20.[多选题]介绍正念最好的时机是什么时候？
A.来访者说不会再来的时候
B.与来访者第一次发生冲突时
C.训练初期
D.治疗师第一次见到来访者时或见到之前
21.[多选题]行走中的正念最适合哪类来访者？
A.有活跃型创伤的来访者
B.很难坐着进行冥想的来访者
C.任何人都极度适合
D.精神病性症状的来访者
22.[多选题]探索来访者的内在体验是很有挑战的，以下哪些选项是可以用来探索内在体验的问题？
A.B. 能否把你内心最阴暗的想法说出来？
B.每个人通常在多大程度上能够识别自己的内在体验？
C.在与重要他人相处时，每个人通常在多大程度上能够识别自己的内在体验？
D.在与别人进行一次困难的交流时，每个人通常在多大程度上能够反思或正念地体验自己困难的情绪和念头，而不是立刻进行反击？
23.[多选题]正念和接纳为夫妻在性方面的问题提供了哪些计划？
A.正念触摸
B.正念感觉
C.正念拥抱
D.不用顾及对方想法
24.[多选题]核心的关系技巧和治疗技巧可以通过哪些练习提升？
A.练习接纳
B.愤怒
C.治疗性临在
D.宁静及助人的局限
25.[多选题]治疗师帮助夫妻在更大的关系和情绪的背景下定义性的议题，常见的定义问题包括什么主题？
A.外在的分心事物
B.逃避沟通
C.情绪联结
D.焦虑
26.[多选题]实际操作上的临在有着很多困难的情景，以下哪项场景中培养临在更具有挑战性？
A.A. 对创伤保持临在
B.对青少年临在
C.对困难的情绪和来访者的冲突保持临在
D.对儿童临在
27.[多选题]适合使用在各种精神卫生培训项目课程中的沉思式教学策略有哪些？
A.伦理及其他两难问题
B.思考任务
C.指导者的正念
D.随机鸣钟
28.[多选题]为什么“冰的冥想”是最乱但也是能带来最多洞察的练习？
A.让练习者直面与痛苦的关系
B.冰的冥想是最高级的冥想
C.让练习者直面痛苦
D.冰带来了疼痛感
29.[多选题]治疗师自己进行正念瑜伽有什么好处？
A.破坏自己的共情能力
B.使自己放松下来
C.提升对当下的临在
D.躲避工作
30.[多选题]怎么才能转变来访者与问题的关系？
A.治疗师表现真正的好奇的意愿
B.直接告诉来访者和问题做朋友
C.治疗师非语言层面的提示
D.要求来访者一定要做到
31.[多选题]慈爱冥想的顺序可以是什么？
A.爱的人——熟人——自己——敌人
B.只发送给爱的人
C.爱的人——敌人——自己——熟人
D.只发送给自己
32.[多选题]在人生中，尤其是夫妻家庭关系中，人们往往会出现哪些人生洞察？
A.爱是生活中最宝贵的东西
B.唯一一个活出梦想的时间就是现在
C.比起干净的房间，更重要的是让某个人看到你在乎他
D.这个世界任何事情都不重要
33.[多选题]为什么对青少年临在是一个非常有挑战性的事情？
A.正念对青少年没有作用
B.青少年不相信成年人
C.青少年正处于叛逆期
D.青少年不愿意配合成年人
34.[多选题]下面哪些选项是治疗师引导正念饮食的步骤？
A.将食物靠近鼻子感知气味
B.咬一小口但不要立即咀嚼
C.用非优势手拿起物品
D.双手交替拿物品
35.[多选题]哪种特质可以更好的形容“治疗性临在”？
A.乐观以及期待
B.同理心、慈悲、人格魅力
C.耐心的回应
D.是一种存在的品质
36.[多选题]为什么要把正念和接纳整合到来访者家庭常规事物中去？
A.更利于练习的实施
B.每个家庭成员都扮演了主动的角色
C.可以想出自己独特的主意
D.可以减轻治疗师的工作量
37.[多选题]治疗师应该怎么帮助来访者培养智慧？
A.F. 来访者的宗教传统
B.与更有智慧的人交谈
C.与任何人交谈
D.阅读
38.[多选题]评估来访者能否“如其所是”的接纳是很困难的，下列哪些选项可以对其进行评估？
A.是当下的时刻还是过去的经验
B.是挣扎还是接纳
C.是分析还是慈悲
D.是持续的还是流动的描述
39.[多选题]什么样的感觉是与生命联结的感觉？
A.D. 没有恶意
B.任善
C.安全感
D.内聚感
40.[多选题]观禅要求观察者具有哪些基本的能力？
A.好奇心
B.强健的体魄
C.稳定的观察视角
D.高超的智商
41.[多选题]人们在上班的时候非常忙碌很难抽出时间练习正念，下面哪几个选项是可以在上班时间进行的正念？
A.正念的进行对话
B.正念的打开、合上文件夹
C.长时间冥想
D.正念的填写工作进程
42.[多选题]如果夫妻已经知道要展开一段困难的对话，此时可以做些什么？
A.短暂的正念练习
B.暂停冷静
C.让对方难过内疚
D.发泄愤怒
43.[多选题]正念和相关的佛教心理学，为夫妻和家庭治疗提供了哪些非常有用的概念？
A.无为而治
B.慈悲
C.交互存在性
D.谦卑和幽默
44.[多选题]来访者的哪些状态表明其非常适合进行正念练习?
A.处于冲突和混乱之中
B.想要避免精神科的药物
C.思考“我该怎么办”
D.有过积极的练习历史
45.[多选题]在正念练习的周记中，思考题是用来帮助人们设置下一周的、有用的练习目标，问题可以包括：
A.什么策略帮你提高了练习质量？
B.这个星期中，什么策略让你最容易做练习？
C.有没有注意到正念在日常生活中带来了好处？
D.下星期可以做哪件事来改善练习？
46.[多选题]正念瑜伽中有哪些安全有效适合在课堂上使用的姿势？
A.以坐姿向左右两侧扭转
B.双臂伸展高于头顶
C.前弯
D.向前后左右伸展脖子
47.[多选题]安全的亲子依恋对儿童有哪些影响？
A.自体感
B.肌肉发展
C.情绪
D.大脑的最优发展
48.[多选题]当讲师向想成为治疗师的学生介绍正念时，可以强调正念的什么好处？
A.使他们发展出治疗性临在的能力
B.提升他们应对压力的能力
C.提升他们理解人类的心灵如何运作的能力
D.提升他们的慈悲心和同理心
49.[多选题]在和倾向于悲观和无望的来访者一起工作时，治疗师应该做些什么？
A.把注意力引向未来
B.强调创伤阶段终将过去
C.和往常一样的做法
D.强调过去的重要性
50.[多选题]在人的一生中，可以通过正念练习加以培养的真正涉及幸福感的三个核心关系是什么？
A.他人
B.动物
C.生命
D.自我
51.[多选题]当其他人背叛了你，要如何如其所是的接纳？
A.逆来顺受
B.沉浸在痛苦的经历中
C.不痛苦的回避现实
D.意识到事情已经发生了
52.[多选题]为什么以正念为基础的课程都会在第一堂课介绍正念饮食这个练习？
A.有很多变化的方式进行正念深入体验
B.将正念的原则转化到了日常事件上
C.治疗师都很喜欢吃东西
D.正念饮食比其他的正念练习更加重要
53.[多选题]暴力沟通有着非常多的坏处，那么怎么样才能更好的进行非暴力沟通？
A.暂停
B.发泄
C.短暂正念练习
D.安静的反思
54.[多选题]富有意义的自我关怀包括什么？
A.压力是如何影响我们的健康的
B.有意识地检视我们是如何生活的
C.如何与重要他人建立关系
D.如何对自己讲述生命中事情的意义
55.[多选题]为什么对大部人来说正念瑜伽是相对享受且轻松的练习？
A.E. 可能以往有过瑜伽练习的经验
B.j.动作很难做到标准
C.拉伸动作带来肢体的放松
D.注意力集中在可以观察的身体动作上更容易
56.[多选题]以正念为内容的疗法不再是对情绪做共情的反射，而是把焦点放在治疗师的哪些特点上？
A.治疗师对来访者在情绪层面临在的意愿
B.掌握接纳的能力
C.关注自身
D.治疗师的临在品质
57.[多选题]下列哪些事项有助于练习者培养出正念练习的习惯？
A.H. 完全随性而为
B.参加规律性练习
C.找到一个正念练习团体
D.得到老师的指导
58.[问答题]为什么有时候来访者不去练习正念而只是了解正念，就能为其带来好处？
A.
59.[问答题]为什么可以把如其所是的接纳比喻成站在潮汐来临的岸边？
A.
60.[问答题]在治疗中，很多事情其实都不会按照计划发生，那么为什么还要制定治疗计划？
A.
61.[问答题]正念是怎样重新定义心理健康定义的？
A.
62.[问答题]为什么接纳与承诺疗法的中心是价值观？
A.
63.[问答题]如果来访者们彼此之间是临在的会有怎样的表现？
A.
1.[多选题]慈爱冥想中关于爱的反思性对话有哪些？
A.你为什么练习做的不够好？
B.接纳一个人本来的样子与你对爱的理解有什么关系？
C.练习把慈爱发送给你的伴侣或其他人是什么感觉？
D.在这个练习中你的临在品质怎么样？
2.[多选题]与来访者建立治疗关系时，“不焦虑”的临在是怎样的？
A.不焦虑的临在
B.投入的临在
C.好奇的临在
D.慈悲的临在
3.[多选题]治疗师可以用哪些问题来促进夫妻双方的深入聆听？
A.你们为什么不能像其他夫妻一样做到更好的正念练习？
B.允许双方轮流表达自己的立场
C.你们可以怎样更好的前行？
D.分别请双发回答“激励着你采取现在这个立场的希望、梦想和心愿是什么”
4.[多选题]正念对于实习治疗师有什么帮助？
A.C. 完全不受任何负面情绪的困扰
B.更快速的通过个案学习
C.管理好自己的情绪
D.更多的把课堂中学习的知识运用到治疗中
5.[多选题]当人们在正念的练习中获得谦卑时，可以感觉到什么？
A.更多的喜悦
B.痛苦情绪
C.更多的幽默感
D.更放松的存在
6.[多选题]忙碌的治疗师如何培养自己持续练习正念？
A.将正念与另一个常规事项配对
B.创造一张安全网
C.创造一个练习空间
D.添加正强化
7.[多选题]正念教学的范式强调的是什么？
A.内隐地意识到不仅只有一个视角
B.对分别警觉
C.对情景敏感
D.对未知敞开
8.[多选题]慈悲地回顾一生很可能给练习者带来什么感受？
A.眼泪
B.无所谓
C.观想生命尽头的一种丧失感和哀伤
D.各种各样的情绪
9.[多选题]当一个人学着对自己少一些评判、多一些慈悲，那么他们很可能会发生什么变化？
A.减少快乐程度
B.停止评判他人
C.更多地接纳他人
D.增长智力
10.[多选题]治疗师在关怀自己的方面应该注意些什么？
A.提升自己自我关怀的必要性
B.明白只有先帮助自己，才能更好的帮助别人
C.不去共情来访者的痛苦
D.只在意自己的情绪 Q 76129 6021
11.[多选题]正念日志应该涉及到哪些问题？
A.这个练习有没有在日常生活中带来什么不同之处？
B.你用的什么策略来回归注意焦点？
C.通过观察自己的大脑获得了什么洞察？
D.这个星期有没有做到练习5次，每次至少5分钟？
12.[多选题]在正念练习中，练习者如何应对意识中浮现的一切？
A.不把其推出意识之外
B.因为走神批评自己
C.不过度认同
D.沉浸之中
13.[多选题]来访者与他们自身的关系是十分复杂的，其中最重要的是哪几个领域？
A.对于自己痛苦的抗争
B.正念地体验念头与情绪
C.对构建自我的执着
D.接纳自己、对自己慈悲
14.[多选题]在互动期间把觉察带到内在体验时应该注意到什么？
A.在各个阶段，每个人的安全感怎么样？
B.在“正常”的各个阶段，每个人的内在发生了什么？
C.他们是如何表达自己的不安全感的？
D.为什么这个人如此自私，只想着伤害我？
15.[多选题]治疗师怎样才能帮助来访者”如其所是“的说出问题？
A.G. 治疗师好奇的倾听
B.不作任何假设
C.强迫来访者如实诉说
D.批评来访者
16.[多选题]当来访的夫妻或家庭处于相对正常的状态时，可以提出哪些问题来察觉潜在的问题？
A.请描述常见的互动
B.你们俩之间是什么样的
C.请描述谁做什么
D.你们聊些什么
17.[多选题]可以用什么正念练习来结束一天的工作？
A.迷你正念呼吸
B.八周正念课程
C.正念行走
D.长时间的正念冥想
18.[多选题]与自己有一个接纳的关系体现在哪几个方面？
A.正念地体验想法与情绪的能力
B.逆来顺受
C.对构建自我的执着和投资
D.如其所是地接纳并且有慈悲心的能力
19.[多选题]正念聆听练习可以在哪里进行？
A.室内
B.自然环境
C.室外
D.任何地点
20.[多选题]介绍正念最好的时机是什么时候？
A.来访者说不会再来的时候
B.与来访者第一次发生冲突时
C.训练初期
D.治疗师第一次见到来访者时或见到之前
21.[多选题]行走中的正念最适合哪类来访者？
A.有活跃型创伤的来访者
B.很难坐着进行冥想的来访者
C.任何人都极度适合
D.精神病性症状的来访者
22.[多选题]探索来访者的内在体验是很有挑战的，以下哪些选项是可以用来探索内在体验的问题？
A.B. 能否把你内心最阴暗的想法说出来？
B.每个人通常在多大程度上能够识别自己的内在体验？
C.在与重要他人相处时，每个人通常在多大程度上能够识别自己的内在体验？
D.在与别人进行一次困难的交流时，每个人通常在多大程度上能够反思或正念地体验自己困难的情绪和念头，而不是立刻进行反击？
23.[多选题]正念和接纳为夫妻在性方面的问题提供了哪些计划？
A.正念触摸
B.正念感觉
C.正念拥抱
D.不用顾及对方想法
24.[多选题]核心的关系技巧和治疗技巧可以通过哪些练习提升？
A.练习接纳
B.愤怒
C.治疗性临在
D.宁静及助人的局限
25.[多选题]治疗师帮助夫妻在更大的关系和情绪的背景下定义性的议题，常见的定义问题包括什么主题？
A.外在的分心事物
B.逃避沟通
C.情绪联结
D.焦虑
26.[多选题]实际操作上的临在有着很多困难的情景，以下哪项场景中培养临在更具有挑战性？
A.A. 对创伤保持临在
B.对青少年临在
C.对困难的情绪和来访者的冲突保持临在
D.对儿童临在
27.[多选题]适合使用在各种精神卫生培训项目课程中的沉思式教学策略有哪些？
A.伦理及其他两难问题
B.思考任务
C.指导者的正念
D.随机鸣钟
28.[多选题]为什么“冰的冥想”是最乱但也是能带来最多洞察的练习？
A.让练习者直面与痛苦的关系
B.冰的冥想是最高级的冥想
C.让练习者直面痛苦
D.冰带来了疼痛感
29.[多选题]治疗师自己进行正念瑜伽有什么好处？
A.破坏自己的共情能力
B.使自己放松下来
C.提升对当下的临在
D.躲避工作
30.[多选题]怎么才能转变来访者与问题的关系？
A.治疗师表现真正的好奇的意愿
B.直接告诉来访者和问题做朋友
C.治疗师非语言层面的提示
D.要求来访者一定要做到
31.[多选题]慈爱冥想的顺序可以是什么？
A.爱的人——熟人——自己——敌人
B.只发送给爱的人
C.爱的人——敌人——自己——熟人
D.只发送给自己
32.[多选题]在人生中，尤其是夫妻家庭关系中，人们往往会出现哪些人生洞察？
A.爱是生活中最宝贵的东西
B.唯一一个活出梦想的时间就是现在
C.比起干净的房间，更重要的是让某个人看到你在乎他
D.这个世界任何事情都不重要
33.[多选题]为什么对青少年临在是一个非常有挑战性的事情？
A.正念对青少年没有作用
B.青少年不相信成年人
C.青少年正处于叛逆期
D.青少年不愿意配合成年人
34.[多选题]下面哪些选项是治疗师引导正念饮食的步骤？
A.将食物靠近鼻子感知气味
B.咬一小口但不要立即咀嚼
C.用非优势手拿起物品
D.双手交替拿物品
35.[多选题]哪种特质可以更好的形容“治疗性临在”？
A.乐观以及期待
B.同理心、慈悲、人格魅力
C.耐心的回应
D.是一种存在的品质
36.[多选题]为什么要把正念和接纳整合到来访者家庭常规事物中去？
A.更利于练习的实施
B.每个家庭成员都扮演了主动的角色
C.可以想出自己独特的主意
D.可以减轻治疗师的工作量
37.[多选题]治疗师应该怎么帮助来访者培养智慧？
A.F. 来访者的宗教传统
B.与更有智慧的人交谈
C.与任何人交谈
D.阅读
38.[多选题]评估来访者能否“如其所是”的接纳是很困难的，下列哪些选项可以对其进行评估？
A.是当下的时刻还是过去的经验
B.是挣扎还是接纳
C.是分析还是慈悲
D.是持续的还是流动的描述
39.[多选题]什么样的感觉是与生命联结的感觉？
A.D. 没有恶意
B.任善
C.安全感
D.内聚感
40.[多选题]观禅要求观察者具有哪些基本的能力？
A.好奇心
B.强健的体魄
C.稳定的观察视角
D.高超的智商
41.[多选题]人们在上班的时候非常忙碌很难抽出时间练习正念，下面哪几个选项是可以在上班时间进行的正念？
A.正念的进行对话
B.正念的打开、合上文件夹
C.长时间冥想
D.正念的填写工作进程
42.[多选题]如果夫妻已经知道要展开一段困难的对话，此时可以做些什么？
A.短暂的正念练习
B.暂停冷静
C.让对方难过内疚
D.发泄愤怒
43.[多选题]正念和相关的佛教心理学，为夫妻和家庭治疗提供了哪些非常有用的概念？
A.无为而治
B.慈悲
C.交互存在性
D.谦卑和幽默
44.[多选题]来访者的哪些状态表明其非常适合进行正念练习?
A.处于冲突和混乱之中
B.想要避免精神科的药物
C.思考“我该怎么办”
D.有过积极的练习历史
45.[多选题]在正念练习的周记中，思考题是用来帮助人们设置下一周的、有用的练习目标，问题可以包括：
A.什么策略帮你提高了练习质量？
B.这个星期中，什么策略让你最容易做练习？
C.有没有注意到正念在日常生活中带来了好处？
D.下星期可以做哪件事来改善练习？
46.[多选题]正念瑜伽中有哪些安全有效适合在课堂上使用的姿势？
A.以坐姿向左右两侧扭转
B.双臂伸展高于头顶
C.前弯
D.向前后左右伸展脖子
47.[多选题]安全的亲子依恋对儿童有哪些影响？
A.自体感
B.肌肉发展
C.情绪
D.大脑的最优发展
48.[多选题]当讲师向想成为治疗师的学生介绍正念时，可以强调正念的什么好处？
A.使他们发展出治疗性临在的能力
B.提升他们应对压力的能力
C.提升他们理解人类的心灵如何运作的能力
D.提升他们的慈悲心和同理心
49.[多选题]在和倾向于悲观和无望的来访者一起工作时，治疗师应该做些什么？
A.把注意力引向未来
B.强调创伤阶段终将过去
C.和往常一样的做法
D.强调过去的重要性
50.[多选题]在人的一生中，可以通过正念练习加以培养的真正涉及幸福感的三个核心关系是什么？
A.他人
B.动物
C.生命
D.自我
51.[多选题]当其他人背叛了你，要如何如其所是的接纳？
A.逆来顺受
B.沉浸在痛苦的经历中
C.不痛苦的回避现实
D.意识到事情已经发生了
52.[多选题]为什么以正念为基础的课程都会在第一堂课介绍正念饮食这个练习？
A.有很多变化的方式进行正念深入体验
B.将正念的原则转化到了日常事件上
C.治疗师都很喜欢吃东西
D.正念饮食比其他的正念练习更加重要
53.[多选题]暴力沟通有着非常多的坏处，那么怎么样才能更好的进行非暴力沟通？
A.暂停
B.发泄
C.短暂正念练习
D.安静的反思
54.[多选题]富有意义的自我关怀包括什么？
A.压力是如何影响我们的健康的
B.有意识地检视我们是如何生活的
C.如何与重要他人建立关系
D.如何对自己讲述生命中事情的意义
55.[多选题]为什么对大部人来说正念瑜伽是相对享受且轻松的练习？
A.E. 可能以往有过瑜伽练习的经验
B.j.动作很难做到标准
C.拉伸动作带来肢体的放松
D.注意力集中在可以观察的身体动作上更容易
56.[多选题]以正念为内容的疗法不再是对情绪做共情的反射，而是把焦点放在治疗师的哪些特点上？
A.治疗师对来访者在情绪层面临在的意愿
B.掌握接纳的能力
C.关注自身
D.治疗师的临在品质
57.[多选题]下列哪些事项有助于练习者培养出正念练习的习惯？
A.H. 完全随性而为
B.参加规律性练习
C.找到一个正念练习团体
D.得到老师的指导
58.[问答题]为什么有时候来访者不去练习正念而只是了解正念，就能为其带来好处？
A.
59.[问答题]为什么可以把如其所是的接纳比喻成站在潮汐来临的岸边？
A.
60.[问答题]在治疗中，很多事情其实都不会按照计划发生，那么为什么还要制定治疗计划？
A.
61.[问答题]正念是怎样重新定义心理健康定义的？
A.
62.[问答题]为什么接纳与承诺疗法的中心是价值观？
A.
63.[问答题]如果来访者们彼此之间是临在的会有怎样的表现？
A.
版权声明
声明：有的资源均来自网络转载，版权归原作者所有，如有侵犯到您的权益
请联系本站我们将配合处理！
上一篇 : 20春西南大学1320 在线作业