断奶焦虑，原指幼儿在断奶后出现的焦虑情绪，在这里指二十多岁的年轻人们，开始意识到父母在慢慢变老，要开始变得懂事了，是一种精神情感上的断奶焦虑情绪。同时也指父母随着孩子的长大不敢放手到慢慢放手的一个阶段焦虑。
断奶焦虑，来源于综艺节目《你次饭没》第一季第六期。节目中赵英男说自己看到自己的妈妈不再是年轻的美少女了，开始选择颜色暗淡的衣服了，那个时候就觉得父母要老了，自己真的要开始独立了，应该长大了。
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