【标准答案】【习题】心理脆弱的人如何变坚强,好心态是怎么练出来的
标准答案：
心理素质脆弱的人该怎么样培养成心理素质坚强的人
，自己要拥有一个乐观积极的心态，2，要了解你接触的人在哪些方面心理比较脆弱，3，要学会理解，同情和赞美，4，要有一颗包容的心，能正确的对待心理脆弱者的过度反应。
许多人无法忍受一天的时间，不要把你在家上网当成独处，独处是要与外界完全切断联系。因为人的思想是由外部和内部支持组成的，一旦把你的外部支撑拿掉，你的心理就会出现问题。
“静”就是多看书，让心灵沉淀下来，擦去内心的恐惧和雾霾！沉湿在知识的海洋里，多看多读书能让人变得更坚强。在你无助的时候，能让你辨别是非，指引生活的方向。“动”就是，走出去，去有山有水的地方。
一个内心很脆弱的人要怎么才可以变坚强?
1、重塑性格任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格却很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。
2、掌控自己的情绪弱者易怒如虎，强者平静如水。约翰·米尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
3、不害怕孤独，学会与自己相处从心理学角度上来说，一个人内心强大的重要指标是懂得和自己单独相处。有些人很害怕寂寞孤独，尤其是一个人在时候，就会变得非常的空虚寂寞无聊。当你懂得与自己相处的时候，你就所向无敌。
孩子信心不足心理很脆弱怎么办?
孩子稍微大一点的时候，当孩子有任何的事情可以适当的让孩子做自己的选择，比如说带孩子出去玩，可以让孩子独立的选择想要去什么地方，给他一些简单的选项，自己做选择，这样无形之中就会增添他对自己的自信心。
给予情感支持：孩子需要感受到家人和亲近人的情感支持和关爱。鼓励他们表达自己的感受，倾听他们的困扰，并给予理解和安慰。培养自信和积极心态：帮助孩子建立自信心和积极的心态。
相反的，如果说平时孩子做了一点什么，家长就训斥，总是念念叨叨地去批评他，他就会觉得自己什么都做不好，从而产生自卑心理。
：加强孩子的自我保护意识和自信心，教育孩子正确面对批评和挫折的方式，帮助他们变得更加坚强和自信。4：减少孩子使用社交网络的时间，监督孩子的网络行为，防止孩子受到负面评价和网络暴力的攻击。
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