睡眠不好会影响精神，下列哪种做法能让我们睡得更踏实?

2020-03-22 08:10:12 睡眠精神

睡眠不好会影响精神，下列哪种做法能让我们睡得更踏实?

A.睡前吃一顿夜宵

B.睡前不喝酒和茶

答案：B

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