春季养生提倡夜卧早起意思是？
A、适当晚睡早点起床
B、天黑就睡天亮就起
正确答案：A
答案解析：春季养生提倡“夜卧早起”，这里“夜卧”并非指天黑就睡，而是相较于冬季早睡的习惯，适当晚睡一些，但也不宜过晚，保证充足睡眠的同时顺应春季阳气生发的特点。“早起”则是早点起床，使身体能够充分适应春天万物复苏、阳气升发的自然规律，促进人体阳气的生发与舒展。这样做有助于调节人体的新陈代谢，增强身体的活力和免疫力。如果天黑就睡天亮就起（B选项），这更符合冬季“早卧晚起”的养生原则，冬季宜养藏，应早睡晚起以养人体阳气。而春季是阳气开始升发的季节，需适当调整作息以适应季节变化，所以是适当晚睡早点起床，选A。
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