情商是什么？

情商是什么？

正确答案：情商通常指情绪商数，是一种认识、了解、控制情绪的能力，也指处理人际关系、适应环境等方面的能力。

答案解析：情商概念涵盖多方面内容。从自我情绪感知角度，个体要能敏锐察觉自己的喜怒哀乐等各种情绪，例如知晓自己是因何事产生了紧张情绪。在情绪管理层面，当面对负面情绪如焦虑、愤怒时，能够运用恰当方法进行调节，比如在生气时通过深呼吸、转移注意力等方式让自己冷静下来，避免情绪失控带来不良后果。人际关系处理上，情商高的人善于理解他人感受，懂得换位思考，比如在与朋友交流时能准确捕捉对方的情绪变化并给予恰当回应。并且在沟通中能清晰表达自己观点同时尊重他人意见，从而建立和谐、良好的人际关系。在自我激励方面，情商高的人面对困难挫折能保持积极心态，不断给自己设定目标并努力达成，像运动员在面临重大比赛压力时，凭借强大的情商自我激励，保持最佳竞技状态。总之，情商影响着个人生活的方方面面，对个人成功和幸福有着重要意义 。